co daje

no ja dzis tez mam steki tylko te z lidla.Papaj co myslisz na temat dodawania kakao do omleta na redukcji?w 5g ma 0,5g tluszczu i,1.2g wegli.a daje 10g.chyba nie ma znaczenia ono zbytnio co?a troche urozmaica mi smak Zmieniony przez - Zambo19 w dniu 2013-05-11 14:40:20

[...] wykupili ;) Co do treningu - świetnie się ćwiczy takim planem, potliwość troche słabiej niż w Piatek , ale o 2 serie więcej. Cwiczę z pasem neoprenowym, nie wiem czy coś daje ale brzusio najbardziej mokry. Waga: 75kg , myślę że 70 byłoby świetnie. Najwięcej fatu na: Dolnej części brzucha oraz na pośladkach. Początkowo myślałęm że nie jest [...]

a to, że widzi foty tylko zarejestrowany użytkownik nic nie daje, co to jest założyć konto...

CYKL 3 - TYDZIEŃ 6- DZIEŃ 6 TRENING /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/108f1ce1e6b8459bac0af4a4013472bc.png W wyciskaniu sztangielek skos minimalny progres = 0,5 kg, ciężko już jest, więc następnym razem przetestuję, czy dam radę z tym zrobić 4 obwody. Ze sztangą nie chciałam zaczynać od najniższego ciężaru, którym ostatnio skończyłam, ale jednak chyba będę [...]

[...] warzywami i jajka gotowane na miękko z warzywami wtedy nalot na języku się zmniejsza i generalnie jest dobrze. to cale leczenie, chodzenie do dietetyka prawdę mówiąc nic nie daje, tak jakby nie była leczona przyczyna tylko złagodzenie doraźnych problemów. - wymaz z gardła w kierunku grzybów i bakterii miałem i jest ok wiec moje pytanie czy ktoś [...]

[...] Irvina, tak i Jones mógłby dostać jakiegoś Struve, Schauba czy Kongo do obicia co za problem, po prostu nie zbijał by w ogóle wagi i by było jasne jak wygląda jego dyspozycja w HW, a tak to snucie teorii z dvpy, jak np. Steven daje Cainowi z nim tylko 40% szans. I oczywiście mam na myśli chwilę obecną, a nie tam co będzie się działo za 2-3 lata

Witam. Długo zastanawiałem się nad założeniem tematu, głównie z braku zdjęć. Ale że bardzo mi się nudziło, to postanowiłem coś trochę popróbować mimo że fotografem (autoporterów) oraz modelem jestem okropnym. Ale mimo że nie mam za bardzo dobrego sprzętu (zaledwie avila i nokia c5), oraz nie było dobrego światła bo za oknem pochmurno i deszcz coś [...]

[...] perelek podczas obrony pasa jak Patrick Cote,Talesz Leites czy lutter jedyny sensowny skok do HW to walka o pas, a znowu taka walka z Nelsonem mimo ,że jestem pewny ,że gruby zostałby zmasakrowany to nic mu nie daje, a nóż nelson go sięgnie cepem. Kto powiedział ,że musi obalić JDSa czy Caina? Zmieniony przez - xper w dniu 2013-05-11 21:48:26

[...] że jeśli chce się zastosować do wskazówek dotyczących picia alkoholu to powinienem spożyć w ciągu tego dnia 22,5g tłuszczu (0,3g/kg) oraz 112,5g węglowodanów (1,5g/kg), co daje mi w sumie ~~650kcal. Moje zapotrzebowanie to ponad 2500kcal. To oznacza, że mam zjeść niemal 2000kcal z samych białek? Przecież to mi da w sumie 500g białka czyli ponad [...]

Mam 46 lat, 158 cm wzrostu i wagę 82 kg, która nie drgnęła od 2 miesięcy. Ograniczyłam posiłki, chleb ciemny, 2 małe kromki rano, masło, serek Bieluch, żółty plaster, lub wędlina z drobiu, teraz zaczęłam dodawać pomidora (zimą są ohydne), potem kawa z mlekiem i łyżeczką cukru, obiad kasza gryczana 2 łyżki stołowe, kurczak lub indyk, nieduża [...]

Fedor np wygrywał w dużej mierze, bo był szybszy od rywali, dużo jest takich obecnie, Cain jest szybszy niż te wolne HW ala Rothwelly czy Bigfooty i to daje mu przewage a oni mają przewagę warunków, zasięgu i wzrostu coś za coś. Sęk w tym, że Ty napisałeś, że Lesnar wygrywał, bo warunki (dobrze, że dodałeś zapasy, bo niektórzy nawet tego nie są w [...]

[...] pobiegam, drugiego pojeżdzę na rolkach a kolejne poćwiczę na worku. Może tak być ? czy to zbyt duże obciążenie dla organizmu ? I jeszcze jedno:) czy jazda na rolkach wgl coś daje ? ponieważ mam do wyboru bieg lub rolki ( lub to i to :D ). I czy nie muszę zmieniać diety na bardziej kaloryczną ? Wyżej zamieściłem zapotrzebowanie kaloryczne, [...]

[...] ważne żeby nie zgrywać tym kim się nie jest. " ja to bym ci pomógl" " a pobijemy ich" i nagle podczas problemu nigdzie ich nie ma tylko o to tu chodzi. Byłeś szczuty i to daje znać na sobie. Musisz budować swój charakter. Podejmować się wyzwać, nie patrzeć na innych robić to co chcesz. Przestać uciekać od życia " bo się z ciebie śmiali" śmiali [...]

Witam Co sądzicie o nowym produkcie od danona? Ja dziś na śniadanie zjadłem jedno opakowanie i powiem wam że jest dość smaczna i w kubeczku jest 190g to daje ok 160 kcal.

[...] się do jakichkolwiek informacji umieszczonych w serwisie właściciel serwisu nie może być pociągnięty do odpowiedzialności. 8) Korzystanie z forum jest bezpłatne. Abonament daje możliwość korzystania z dodatkowych funkcji forum. 9) Forum nie wolno przeglądać off-line (po odłączeniu od sieci Internet) 10) Jeśli w krótkim czasie z danego IP [...]

[...] pobiegam, drugiego pojeżdzę na rolkach a kolejne poćwiczę na worku. Może tak być ? czy to zbyt duże obciążenie dla organizmu ? I jeszcze jedno:) czy jazda na rolkach wgl coś daje ? ponieważ mam do wyboru bieg lub rolki ( lub to i to :D ). I czy nie muszę zmieniać diety na bardziej kaloryczną ? Wyżej zamieściłem zapotrzebowanie kaloryczne, [...]

Ale wy jesteście poyebani kurva. Co wam Pezao zrobił, że tak po nim ciśniecie? Jego wina, że ma taką chorobę? No chyba nie. Pezao daje nudne walki?! Kurva wychodzę stąd %-) To forum schodzi na psy bez kitu. Zacznijcie też oglądać walki, a nie tylko hajlajty bo Pezao miał Werduma na widelcu w 1 rundzie i malutko brakło, a by go miał na [...]

[...] 8-) no to jeszcze podaj sposób jak to wszystko ogarniasz, bo jakbym miała po 22 gotować te marchewki osobno, buraczki i kapustki to życia by mi zbrakło tak se pacze, że masz tego białka w diecie 75g a ja około 100 to jest 20g z okładem więc daje nam kolejne 150g mięsa.... no tak myślę.... co tu zrobić, żeby taniej i się nie narobić no big kiss

[...] starcie w ufc moglby dostac TS - BF, Fedor pokonany, Koń w zasadzie też czy tam kontrowersyjna przegrana jeden hoj mogl nawet 1 walke dac i TS to jeszcze bym skumal, ale ten daje juz 3 walke i wy chececie jeszcze wiecej by TS dostal, nie kumam was ani ufc. Przy 2 walkach na rok o pas to jest beznadziejne to tak jakby overem musial dac 4-5 walk [...]

[...] mowy zeby KO/TKO Marka, nonie widzę tego z łbem Hunto tak,xper jestem psychofanem Reema,ale jak w spamie napisałem,uważam że owszem ma przewagę warynków nad innymi która mu daje dużo chrumczaka wybacz, wiem że włożyłes wysiłek w pisanie,ale ja ciebie nie potrafię czytać. nie znoszę po prostu,więc nie doczytałem,sory @xper @Steven-co do tego ,ze [...]